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內容來自YAHOO新聞
常吃消夜恐提高腦中風機率
（優活健康網編輯部／綜合整理）血液凝固形成血栓，血栓或其他物質造成的腦血管堵塞稱為「腦栓塞」，腦血管破裂則稱為「腦出血」。這些疾病統稱為腦中風，也叫腦血管障礙。前面談心臟病時，我們提到血管與腦中風的關係：晨間因血壓驟升，早上8點至10點之間是腦中風發作的顛峰時段。接著我們要談的是引起腦中風的其他原因。
吃消夜會降低睡眠品質，這裡的「消夜」是指在起床14小時後進食，比方說，早上6點起床的人，晚上8點後吃的就是消夜。降低深層體溫可提升睡眠品質。食物進到內臟後，內臟蠕動會造成體溫上升，這代表吃消夜將導致無法熟睡。
吃消夜的壞處可不只如此，健康檢查時，你是否有三酸甘油酯指數偏高、血中膽固醇沉積的問題呢？如果有，你就是血管阻塞的高危險群。三酸甘油酯源於食物。據了解，即便進食內容相同，夜晚進食比白天要來得更容易形成三酸甘油酯。簡而言之，吃消夜不僅會引發消化問題，對血液循環亦有不良影響。
然而，雖明知對身體有害，要戒掉消夜卻不簡單。很多人半夜工作會配上一包巧克力，或是酒後吃一碗拉麵作結，對這些人而言，享用消夜是一天當中最幸福的時刻，消夜儼然成為他們生活中不可或缺的一部分。
希望大家能有一個正確認知：其實人並不是真的喜歡吃消夜，「喜歡吃消夜」是吃完消夜後多巴胺對腦部灌輸的觀念，讓我們「以為」自己對消夜情有獨鍾。這和戒不掉熬夜是一樣的道理。
（本文摘自／你累了嗎？／平安文化出版）
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商品訊息簡述:
商品組合：POLO衫1件
品牌: JIMMY & WANG
材質：65% COTTON + 35% POLYESTER
尺寸：M／L／XL
規格：
M 肩寬 48cm/胸圍52cm/衣長70cm/袖長24cm
L: 肩寬50cm/胸圍55cm/衣長71cm/袖長25cm
XL: 肩寬53cm/胸圍58cm/衣長71cm/袖長25cm
適穿範圍
胸圍 M 37-39吋 L 39-41 XL: 42-43
參考身高 M 160-168 CM 體重 55-68KGS
L 169-174 69-74
XL 175-180 75-84
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